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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Talg- und Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Gruppenweise verarbeitet wurden, um die Aromen zu bessern zumal zu verstĂ€rken, liegen ĂŒber dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Fett ansonsten Salz außerdem anderen Chemikalien Ă€ndert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung solcher Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer zigeunern physisch verĂ€ndernden Chemie von Personen guthaben. Sobald sich die Chemie des Körpers geĂ€ndert hat, die die emotionale und mentale Assoziation zum Essen von Komfortlebensmitteln ebenso zur Entspannung durch wiederholtes Esswaren von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Geist, zigeunern zu entspannen, bevor er ĂŒberhaupt anfĂ€ngt, Komfortlebensmittel zu viktualien, ansonsten jene Erfahrung formt sich mental sĂŒchtig nach Anhaftung des weiteren Verhalten.

Die Art der durchfĂŒhrung, in bezug auf sich Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Dynamik im Leib nach reduzieren, die durch die VerĂ€nderung der Chemie entsteht, ebenso der Geist erkennt chemische VerĂ€nderungen als Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Zug der Schultern des weiteren Anspannung der körperlichen und geistigen Energiekraft nebst Gespenst des weiteren Leib, die durch ihr Atemmuster unterstĂŒtzt wird, Dasjenige die Sucht unterstĂŒtzt. Es ist die Wechselbeziehung aller drei, die adressiert werden auflage, um das zwanghafte Verhalten von Personen zu Ă€ndern. Die StĂ€rke des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische und genussvolle RealitĂ€t nach beeinflussen, zwang entwickelt außerdem einbezogen werden, sonst bekĂ€mpft man seine Sucht, Ă€ndert aber seine Sucht nicht. Die Talent, die persönliche Geisteskraft nach verstĂ€rken, ist offen mit der Kraft des Kerns / der Atmung verbunden, denn um dies auf höchster FlĂ€che zu tun, ist der gesamte Torso hinein jeden Schnauf verwickelt des weiteren der Gespenst ist bewusst (bei bewusstsein denkt nicht, sondern fĂŒhlt eine Handlung, die LĂ€sst Sie mit dem GefĂŒhl denken, den Körper zu fĂŒhlen), der Erfahrung wĂ€hrend des Atems. Sicherheit pro Atem ebenso Gespenst sind An dieser stelle angegliedert, angesichts der tatsache sie rein jedem Ausatmen StĂ€rke guthaben ansonsten zum Term kommen.

Im Laufe der Zeit werden Spuk des weiteren Körper ihren Geschmackssinn anpassen, um mit Komfortnahrungsmitteln ĂŒber aktiven Gout hinwegzukommen, welches den Effekt hat, dass Zunge des weiteren Mund betĂ€ubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es je eine Person schwierig sein wird, etwas anderes zu schmecken, denn Lebensmittel zu sacken lassen. Aufgrund des verĂ€nderten Geschmacks wĂ€hlt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenĂŒber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel schmecken können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos zu sein, wodurch es nicht angenehm zu nahrung ist. Es braucht Zeit, um den Gusto wiederzugewinnen, wenn die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung nach lebensmittel.

Es ist unnĂŒtz zu nahrungsmittel, um Bequemlichkeitsnahrung fĂŒr den Gout nach konsumieren, aber es ist nicht Dasjenige Schwierigkeit, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Das Essen wird konsumiert, wenn eine Person emotional denkt ebenso alleine ist. Dann gibt es die Zeiten, hinein denen man mit anderen Leuten auf Partys ist zumal Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker zumal Talg konsumiert. Eine der grĂ¶ĂŸten Zeiten, um Komfortnahrung nach sich zu nehmen, ist die AmĂŒsement, bei der man fernsieht. Der Gespenst konzentriert zigeunern nicht auf Dasjenige Esswaren von Nahrungsmitteln, sondern auf das emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Hinweisen, um der AmĂŒsement zu entfliehen, obgleich die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand nach erzeugen. Sie kreieren eine emotionale RealitĂ€t um Ihre Komfortlebensmittel, die Dasjenige Nahrungsmittel antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erleben wiederhergestellt werden kann. Da Esswaren ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, das gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erleben rund um das Nahrung ersetzen außerdem ihre BedĂŒrfnisse emotional beruhigen, indem sie Ideen des weiteren Techniken in allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Esswaren fĂŒhren zu. Hier herrscht die Regel des Lebens: “Ein Mensch ist passender wie einige seiner Verhaltensweisen”, denn die Volk mĂŒssen ihren Geist starten, um eine VerĂ€nderung herbeizufĂŒhren, wenn sie ihn mit seiner StĂ€rke, die eine positive bewusste StĂ€rke ist, nutzen.

ÜbermĂ€ĂŸiges Esswaren von Komfortnahrungsmitteln, wie Sie denken oder belustigen werden, ist ein entfernt verbreitetes Verhalten und Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder eine grĂ¶ĂŸere anzahl. Um die Sucht zu Ă€ndern, bedingung der Mensch sein eigenes Programm zusammenstellen, das ihn persönlich, emotional zumal physisch betrifft, um langfristig wirksam nach sein. Das Ausfindig machen eines Programms, das je Sie funktioniert, ist lediglich der erste Teil, um Ihre Sucht zu Ă€ndern. Um zigeunern von Suchtverhalten außerdem Gedanken zu erholen, die eine Person antreiben, mĂŒssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung nebst Spuk und Körper Ă€ndern. Es gibt kurzfristigen Positiver aspekt des weiteren langfristige Auswirkungen, aber um am effektivsten nach sein, muss eine Person ihr eigenes Programm an ihrer Seite formen, um ihre emotionale Wirklichkeit in eine nach verwandeln, die eine positive Einstellung mit Freude am Tun fluorördert. Sobald Ihre SĂŒchtigen Ihre Haltung konzentriert umherwandern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht angeschlossen sind, ebenso es kann keine emotionale Tapetenwechsel in dem persönlichen Leben rĂŒberschieben. Sucht hĂ€lt Ihre emotionale RealitĂ€t zumal Ihre Zeit an einem Lage, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen in dem Laufe der Zeit nach erarbeiten ebenso VergĂ€nglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Dynamik außerdem Entwicklung eines kreativen Bereichs von LebensgefĂŒhlen des weiteren der kreativen Kraft, spirituell nach sein, inmitten dessen, was Sie pro den Genuss tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode ĂŒbergeben, die sich auf Ihre emotionale außerdem physische Wechselbeziehung nebst Lebensmitteln auswirkt. Lebensmittel ist ein emotionales Ereignis. Wahrnehmen Sie sich lediglich alle Sinne an, die beim Schaffen mit Nahrung beschĂ€ftigt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Nahrungsmittel eine Person hervorrufen möchte, sobald sie mit Nahrung ebenso Trinken angestellt ist. Volk kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln ebenso es ist einfach, aber sehr sensorisch, wenn man es mit den HĂ€nden isst oder mit der Zange leckt. Musterbeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt alle zwei Möglichkeiten, es nach esswaren. Ein Fern ist auf dem Teller und wird inszeniert zumal der andere ist es, ihn aufzuheben ansonsten Dasjenige GefĂŒhl des Essens in der Hand zu haben des weiteren ihn in den Mund zu nehmen. Der Einsatz der HĂ€nde ist eine sehr starke emotionale Verbindung zum Genussmittel. Hier ist ein Test der emotionalen Bindung, in bezug auf Sie Ihr Lebensmittel viktualien, welches das emotionale GefĂŒhl des Essens beeinflusst. Sowie Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den HĂ€nden verzehren, vorbeigehen Sie sie jetzt auf den Teller ansonsten verzehren Sie sie mit der Forke. Anstellen Sie bei jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen hinein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung auf diese Weise erzeugt wird. Personen ins leben rufen emotionale Werte in Bezug auf Lebensmittel. Viktualien ist also nicht einfach. Die Frage ist also, welches der Mensch emotional hinein Lebensmitteln verursachen möchte.

An diesem ort sind VorschlĂ€ge, Ums emotionale ErlebnisverhĂ€ltnis beim Essen von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln nach Ă€ndern. Verwenden Sie nicht Ihre HĂ€nde, sondern auftragen Sie es auf dem Teller des weiteren verwenden Sie die Forke. Die AbhĂ€ngigkeit von Komfortnahrungsmitteln zu Ă€ndern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht genauso Verhalten wiederholen. Dasjenige Sinn ist, wiederholbares Verhalten zu einen riegel vorschieben, um Lebensmittel nach trösten zumal sie jedes Fleck alternativ nach lebensmittel. Mache jedes Mal, wenn du Comfort Food isst, anders, damit Dasjenige Gehirn Dasjenige Nahrung betrachten des weiteren erkennen zwang, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der ModalitĂ€t, hinsichtlich eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht Hierbei fĂŒhrt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Esswaren zugehörig wird. Dies ist hinsichtlich der sĂŒchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Liierung nach Komfortnahrungsmitteln Ă€ndern bedingung. Das Ändern emotionaler Normal mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Liierung des Geistes mit dem Nahrungsmittel. Dasjenige Sinnhaftigkeit im gange ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster bloß ein klein bisschen Ă€ndern ansonsten der Verstand zigeunern seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, ob er es zu zigeunern nimmt oder wie viel er zu sich nimmt des weiteren den Geschmack der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster und Verhaltensweisen rein Bezug auf die ModalitĂ€t, in der art von Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel nahrung, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster in Bezug auf Dasjenige, welches Sie essen. Wenn Sie Comfort Food jedes Fleck alternativ nahrungsmittel, um die Affekte emotional zu verĂ€ndern, lĂ€sst dies nicht zu, dass das alte emotionale Muster den sĂŒchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale VerĂ€nderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit außerdem das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen darĂŒber, welche emotionale Beziehung nach Lebensmitteln Sie beim Nahrungsmittel herstellen möchten, des weiteren dem Wissen damit, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper gutschrift. Aber entsprechend man sich verĂ€ndert zumal entsprechend man sein emotionales Verhalten verĂ€ndert, ist wichtig fĂŒr jedes das Viktualien, um die affektivste Methode beim Wechsel der Sucht zu verursachen, erforderlichkeit eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Feature und in der art von man Ereignisse intern mit Lebensmitteln hinein Milieu setzt, die den Genuss von Lebensmitteln subventionieren.