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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Talg- und Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die zusammen verarbeitet wurden, um die Aromen zu bessern und zu verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Fett außerdem Salz außerdem anderen Chemikalien ändert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung der Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer zigeunern physisch verändernden Chemie von Personen gutschrift. Sobald zigeunern die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale und mentale Assoziation zum Nahrung von Komfortlebensmitteln ansonsten zur Entspannung durch wiederholtes Nahrung von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Spuk, sich nach entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel zu essen, ansonsten sie Erfahrung formt sich mental süchtig nach Anhaftung des weiteren Verhalten.

Die Modus operandi, hinsichtlich sich Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Dynamik im Körper zu reduzieren, die durch die Entwicklung der Chemie entsteht, ansonsten der Geist erkennt chemische Veränderungen denn Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Spannung der Schultern ansonsten Anspannung der körperlichen zumal geistigen Energiekraft nebst Spuk außerdem Leib, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, Dasjenige die Sucht unterstützt. Es ist die Wechselwirkung aller drei, die angesprochen werden zwang, Ums zwanghafte Verhalten von Personen zu ändern. Die Kraft des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische und genussvolle Wirklichkeit zu beeinflussen, muss entwickelt und einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Begabung, die persönliche Geisteskraft zu verstärken, ist offen mit der Stärke des Kerns / der Atmung verbunden, denn um dies auf höchster Ebene nach tun, ist der gesamte Torso in jeden Schnauf verwickelt außerdem der Geist ist bei bewusstsein (bei bewusstsein denkt nicht, sondern fühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Leib zu fühlen), der Praxis während des Atems. Sicherheit je Atem ebenso Geist sind hier angegliedert, weil sie rein jedem Ausatmen Kraft haben ebenso zum Term besuchen.

In dem Laufe der Zeit werden Geist des weiteren Körper ihren Geschmackssinn akkommodieren, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Gusto hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Zunge ebenso Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es für eine Person schwierig sein wird, etwas anderes nach kosten, als Lebensmittel nach sacken lassen. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Fleck ist, dass sie ihre Lebensmittel testen können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht gefällig zu lebensmittel ist. Es braucht Zeit, um den Gout wiederzugewinnen, sowie die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung nach nahrungsmittel.

Es ist witzlos zu lebensmittel, um Bequemlichkeitsnahrung für jedes den Geschmack nach konsumieren, aber es ist nicht Dasjenige Schwierigkeit, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Essen wird konsumiert, sowie eine Person emotional denkt ebenso für sich ist. Dann gibt es die Zeiten, rein denen man mit anderen Leuten auf Partys ist des weiteren Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker ebenso Schmalz konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung nach umherwandern nach nehmen, ist die Unterhaltung, bei der man fernsieht. Der Spuk konzentriert umherwandern nicht auf das Nahrungsmittel von Nahrungsmitteln, sondern auf Dasjenige emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden zu entspannenden Hinweisen, um der Vergnügung zu entfliehen, obgleich die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand zu erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Wirklichkeit um Ihre Komfortlebensmittel, die Dasjenige Lebensmittel antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erfahrung wiederhergestellt werden kann. Da Lebensmittel ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erleben rund Ums Esswaren ersetzen außerdem ihre Bedürfnisse emotional kalmieren, indem sie Ideen ebenso Techniken rein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Esswaren hervorbringen. An diesem ort herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist besser als wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Leute müssen ihren Geist antreten, um eine Dynamik herbeizuführen, wenn sie ihn mit seiner Kraft, die eine positive bewusste Kraft ist, nutzen.

Übermäßiges Esswaren von Komfortnahrungsmitteln, hinsichtlich Sie denken oder amüsieren werden, ist ein fern verbreitetes Verhalten zumal Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder mehr. Um die Sucht nach ändern, muss der Mensch sein eigenes Sender zusammenstellen, Dasjenige ihn privat, emotional ansonsten physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Das Fündig werden eines Programms, das für jedes Sie funktioniert, ist einzig der erste Teil, um Ihre Sucht nach ändern. Um sich von Suchtverhalten des weiteren Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung unter Geist des weiteren Körper ändern. Es gibt kurzfristigen Nutzen ebenso langfristige Auswirkungen, aber um am effektivsten nach sein, auflage eine Person ihr eigenes Programm an ihrer Seite hervorbringen, um ihre emotionale Realität in eine nach verwandeln, die eine positive Philosophie mit Freude an dem Tun fördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Philosophie konzentriert umherwandern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht zugehörig sind, zumal es kann keine emotionale Dynamik im persönlichen Leben reichen. Sucht hält Ihre emotionale Realität zumal Ihre Zeit an einem Location, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen im Laufe der Zeit nach entwerfen außerdem Vergänglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Tapetenwechsel des weiteren Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen ebenso der kreativen Stärke, spirituell zu sein, innerhalb dessen, welches Sie je den Verbrauch tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten muss es eine Methode übergeben, die sich auf Ihre emotionale und physische Wechselbeziehung unter Lebensmitteln auswirkt. Essen ist ein emotionales Ereignis. Zu gesicht bekommen Sie sich einzig Nicht mehr da Sinne an, die beim Arbeiten mit Nahrung beschäftigt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Essen eine Person heraufbeschwören möchte, sowie sie mit Essen zumal Trinken tätig ist. Menschen kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln außerdem es ist einfach, aber sehr sensorisch, sowie man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Beispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt alle beide Möglichkeiten, es zu lebensmittel. Ein Fern ist auf dem Teller des weiteren wird inszeniert ansonsten der andere ist es, ihn aufzuheben außerdem das Gefühl des Essens in der Hand nach guthaben außerdem ihn rein den Mund zu nehmen. Der Inanspruchnahme der Hände ist eine sehr starke emotionale Verbindung zum Genussmittel. Hier ist ein Test der emotionalen Liierung, entsprechend Sie Ihr Essen nahrung, welches das emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Wenn Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, vorbeigehen Sie sie jetzt auf den Teller zumal verzehren Sie sie mit der Forke. Schlange stehen Sie unter jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen hinein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung So erzeugt wird. Volk verursachen emotionale Werte rein Bezug auf Lebensmittel. Nahrungsmittel ist also nicht einfach. Die Frage ist also, was der Mensch emotional hinein Lebensmitteln schaffen möchte.

An diesem ort sind Vorschläge, um das emotionale Erlebnisverhältnis beim Esswaren von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern auftragen Sie es auf dem Teller des weiteren verwenden Sie die Gabel. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln nach ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht genauso Verhalten wiederholen. Dasjenige Zweckhaftigkeit ist, wiederholbares Verhalten zu unterbinden, um Lebensmittel zu trösten außerdem sie jedes Zeichen alternativ zu viktualien. Mache jedes Zeichen, sowie du Comfort Food isst, anders, damit das Gehirn Dasjenige Nahrungsmittel betrachten ansonsten erkennen auflage, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Modalität, in der art von eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem fall führt, dass das Gehirn emotional mit dem Viktualien verbunden wird. Dies ist in der art von der süchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Bindung nach Komfortnahrungsmitteln ändern muss. Das Ändern emotionaler Prototyp mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Verbindung des Geistes mit dem Esswaren. Dasjenige Nutzen am werk ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster lediglich ein spritzer ändern des weiteren der Verstand zigeunern seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, Oberbürgermeister er es nach sich nimmt oder in der art von viel er zu zigeunern nimmt zumal den Gusto der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster außerdem Verhaltensweisen rein Bezug auf die Art der durchführung, in der art von Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel esswaren, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster hinein Bezug auf Dasjenige, was Sie nahrung. Sowie Sie Comfort Food jedes Fleck anders viktualien, um die Affekte emotional zu austauschen, lässt dies nicht zu, dass Dasjenige alte emotionale Modell den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung im Kampf gegen die Bequemlichkeit zumal das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen indem, welche emotionale Beziehung zu Lebensmitteln Sie bei dem Viktualien herstellen möchten, ansonsten dem Wissen indem, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper haben. Aber wie man zigeunern verändert ansonsten wie man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig für jedes Dasjenige Nahrungsmittel, um die affektivste Methode bei dem Wechsel der Sucht nach führen zu, zwang eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Besonderheit des weiteren in bezug auf man Ereignisse intern mit Lebensmitteln rein Umwelt setzt, die den Verbrauch von Lebensmitteln fördern.